Acquawellness

Attività di ginnastica in acqua. I nostri corsi di aquawellness prevedono sessioni sempre
diverse con l’utilizzo di diversi attrezzi (step, Hydrobike, trampolini elastici, tubi, manubri e
cavigliere). Ogni lezione sarà finalizzata ad un obiettivo specifico di resistenza, tonificazione, forza
o coordinazione.

MEDIA

INTENSITA

ALTA

INTENSITA

50′

DURATA

OBIETTIVI: perdita di peso, migliorare la circolazione veno-linfatica, tonificare il tutto senza gravare
sulle articolazioni.

Ricorda di portare:

Acqua in borraccia

Costume

Ciabatte

Accappatoio

Scarpette da scoglio

Cuffia

Giorni e orari:

Lunedi

08:40 / 09:30

10:20 / 11:10

18:15 / 19:05

19:00 / 19:50

20:30 / 21:20

Martedi

16:45 / 17:35

17:30 / 18:20

19:00 / 19:50

Mercoledi

16:45 / 17:35

17:30 / 18:20

Giovedi

08:40 / 09:30

10:20 / 11:10

18:15 / 19:05

19:00 / 19:50

20:30 / 21:20

Venerdi

16:45 / 17:35

17:30 / 18:20

19:00 / 19:50

Sabato

16:45 / 17:35

17:30 / 18:20

Sabato

16:00 / 16:50

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