Acquawellness

Attività di ginnastica in acqua. I nostri corsi di aquawellness prevedono sessioni sempre
diverse con l’utilizzo di diversi attrezzi (step, Hydrobike, trampolini elastici, tubi, manubri e
cavigliere). Ogni lezione sarà finalizzata ad un obiettivo specifico di resistenza, tonificazione, forza
o coordinazione.

MEDIA

INTENSITA

ALTA

INTENSITA

50′

DURATA

OBIETTIVI: perdita di peso, migliorare la circolazione veno-linfatica, tonificare il tutto senza gravare
sulle articolazioni.

Ricorda di portare:

Acqua in borraccia

Costume

Ciabatte

Accappatoio

Scarpette da scoglio

Cuffia

Giorni e orari:

Mattina

Lunedi – Mercoledi e Venerdi

08:45 / 09:35

10:15 / 11:05

Martedi e Giovedi

10:15 / 11:05

Serale

Lunedi e Giovedi

18:15 / 19:05

19:00 / 19:50

20:30 / 21:20

Martedi e Venerdi

16:45 / 17:35

17:30 / 18:20

19:00 / 19:50

20:30 / 21:20

Mercoledi e Sabato

16:45 / 17:35

17:30 / 18:20

*Gli orari dei corsi sono soggetti a variazioni durante l’anno

Sabato

16:00 / 16:50

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