Strength Development

Programma di allenamento progressivo composto da 12 sessioni, progettato per costruire la forza muscolare e migliorare la tecnica di allenamento in sala pesi

ALTA

INTENSITA

45 min

DURATA

OBIETTIVI: sviluppo muscolare, miglioramento della postura e consumo calorico elevato

Ricorda di portare:

Acqua in borraccia

Asciugamano

Scarpe da ginnastica

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