Pilates

Sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la
mente ed eleva lo spirito.

BASSA

INTENSITA

MEDIA

INTENSITA

1h

DURATA

OBIETTIVI: rafforzamento dei muscoli del CORE: addome, glutei, adduttori, zona lombare.

Ricorda di portare:

Acqua in borraccia

Asciugamano

Giorni e orari:

Lunedi Mercoledi e Venerdi

10:00 / 10:50

Martedi e Venerdi

18:00 / 19:00

19:00 / 20:00

*Gli orari dei corsi sono soggetti a variazioni durante l’anno

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