Non è solo esercizio fisico, è superare i propri limiti.
MEDIA
INTENSITA
1h
DURATA
OBIETTIVI: aumentare forza, resistenza e potenza muscolare.
Ricorda di portare:
Acqua in borraccia
Asciugamano
Scarpe da ginnastica
Giorni e orari:
Martedi
10:00 / 11:00
19:30 / 20:30
Mercoledi
18:00 / 19:00
19:00 / 20:00
Venerdi
10:00 / 11:00
19:30 / 20:30
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